今日作息及食谱(6.23)
2014-06-23 12:29
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7:20~7:50 起床，早餐
8:00~10:00 准备会场
10:00~11:30 工作
11:30~12:00 午餐
13:00~14:00 午睡
14:30~17:30 工作
19:00~00:30 加班
早餐，一碟咸菜，一碗粥
中餐，两块西瓜，两个小菜，半碗米饭
晚餐，半碗米饭，两个小菜
测量时间:2014年6月24日02:24
体重:68.5
脂肪率:26.5
水分率:50.5
肌肉含量:38.7
骨骼:14.1
卡路里:22576
8:00~10:00 准备会场
10:00~11:30 工作
11:30~12:00 午餐
13:00~14:00 午睡
14:30~17:30 工作
19:00~00:30 加班
早餐，一碟咸菜，一碗粥
中餐，两块西瓜，两个小菜，半碗米饭
晚餐，半碗米饭，两个小菜
测量时间:2014年6月24日02:24
体重:68.5
脂肪率:26.5
水分率:50.5
肌肉含量:38.7
骨骼:14.1
卡路里:22576
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