今日作息及食谱(7.11)

06:00~06:30~ 起床，洗漱。昨晚12点多就睡了，所以早上自然醒。

06:30~07:20 写文章，虽然有点难受，但脑子还是蛮清醒，可以考虑继续这样的作息

07:20~07:40 早餐

07:40~11:30 工作。一个是困，二个是没有明确的目标。工作效率低下

11:30~12:00 午餐

13:00~14:00 午睡

14:00~14:50 陪朋友转了转

15:00~17:30 工作，没干什么是

17:30~23:00 陪朋友

23:00~00:30 洗澡等，睡觉

早餐，一碗粥，一个鸡蛋，一碟咸菜

中餐，两碗汤，一块西瓜，一份鱼，一份青菜(没怎么吃），半碗米饭，一碟花生米

晚餐，外面吃的，但吃得不多

食堂的鱼做得不健康

小结：

要尊重时间。