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今日作息及食谱(6.03)

2014-06-03 12:33 211 查看
7:20~7:30 起床,洗漱

7:30~8:00 早餐

8:00~11:30 工作,前面两个小时效率不错,后面目标不mingque

11:30~12:00中餐

12:00~12:30 上网休息

12:30~13:30 午休

13:30~14:30 干活儿

15:00~17:30 开会,工作

17:00~18:00 晚餐

18:00~03:30 期间睡了一个小时。要专注地干事情。

早餐 一个鸡蛋,一碟咸菜,一碗粥

中餐,半碗米饭,两个小菜

晚餐,半碗米饭,两个小菜
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标签:  时间管理 减肥