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今日作息及食谱(05.26)

2014-05-26 12:23 190 查看
今日作息

7:00~8:00 起床,早餐

8:00~11:30 工作,早上泡了一杯咖啡,精神状态不错

11:30~12:00 午餐

12:00~14:00 午休 午睡比较舒服

14:30~17:30 下午工作不太连贯,效率不高

17:30~21:00 同事请客吃饭,忍住没多吃,由于感冒也没喝酒

21:00~21:30 小睡了一会儿

21:30~22:50 时间总是在眨眼间过去,这一个多小时我确实在认真干活儿,但是工作量确实不大。

22:50~2:30 干活

今日食谱

早餐,一碗粥,一个鸡蛋,一碟咸菜

中餐,半碗米饭(没吃完),两个小菜,一条鱼

晚餐,同事请客吃饭
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标签:  减肥 时间管理