How to Learn Note

1、抽象概念学习

实践是最好的办法，把抽象的概念反复实践，促进神经元发展，不能一味填鸭式教育

2、番茄工作法

这个简洁明了的小技巧所需的只有一个计时器，你只需要把计时器设定为25分钟或者更久，屏蔽所有会打扰你的事物，然后集中精力，就这么简单。

大多数人都可以保持25分钟注意力集中，还有最后一件很重要的事就是，当你做到之后要给自己一点小小的奖励 (比如) 上几分钟网、喝杯咖啡、吃口巧克力、或者简单地做一下拉伸、随意地闲聊、来使你的大脑可以愉悦的放松一会。你会发现番茄工作法的使用效果非常明显

记住奖励是非常重要的，他可以为你带来一定动力和目标

3、工作记忆和长期记忆

工作记忆（短期记忆）就像一块黑板 但这块黑板却不太理想（模糊），长期记忆 就像一个储存仓库。

短期记忆转入长期记忆中时 你需要多次回顾 以增加需要时能够找到相关信息的几率

4、间隔重复

具体做法是不断重复你尝试记忆的内容，但重复的过程必须间隔开来,比如:在几天内重复记忆一个新单词,或者一个问题的解决方法，将练习过程拓展到几天的效果的确会有所不同

研究表明，如果你尝试在一个晚上，重复记忆20次相同的内容，记忆效果比不上，在几天内重复同样的次数这种方法，这就像我们之前看到的砌墙的过程一样，如果你不留足够的时间等灰浆变干，正如等待突触连接的形成与强化，你将无法获得好的记忆结构

5、运动

运动可以增强扩散思维，用另一种角度去看事物那么每天生活将充满创新

通过练习和不断复习 我们学习新知识的时形成的神经结构才能得以巩固和加强 练习和复习对抽象话题的理解尤为重要

6、组块形成的基本方法

1）高度集中的注意力，基本概念的理解，通过练习，单纯回忆脱离书本想起关键点

2）尝试在最初的学习场所外来回忆材料

要求你对建立组块的对象有基本的了解，认识到如何解决一个问题是非常重要的，比如说：你没有必要为自己能够轻松回想起的内容建立组块，如果你在初次学习后没有及时进行复习 而等到考试之前再复习 你就会觉得这些知识难以理解了

我们在看书前先弄清楚大意或书中的观点 它们是引言的关键部分 或是书本章节大纲、流程图、图表或是概念图 一旦完成了这些 再了解具体的信息

7、知识迁移

在某个领域掌握的组块 可以帮助你学习另一个领域的组块 两个领域可能具有惊人的共通性 交替学习。比如你学习一门语言下一门语言就会简单一些，建立组块式图书馆，就是在训练你的大脑

8、练习和阅读材料

你是否真的在对材料进行学习 时不时自测 用一些小测验看看自己是否真正理解材料 （难的要多练习）学习时不要害怕犯错

不要只练习简单的部分，这会给你一种自己已完全掌握材料的错觉，有意练习你认为困难的部分，这样可以更好地全面掌握材料。

自主完成练习看答案后应该思考为什么要用这种方法，并考虑其他方法，而不是说完懂得这个题目这样做可以做出来

学生们在学习时会犯的一项重大失误是 在学会游泳前就跳入水中 换句话说 他们盲目开始做作业，不看书，不上课，不看在线课程，甚至不与熟识此方面的人交谈。这种方法只会让你沉下去，就像在放任思想，在一个专注模式的弹珠器里跳来跳去，而完全不考虑解法到底在哪里。

最好要有一个团队，大家相互学习，当你解出一道题目的答案时，你可以和其他人交流，或许别人有更好的方法，或许你的是对的，可以加强记忆

你已经了解的看过的知识点在阅读材料时可以越过