【让孩子远离焦虑的秘诀:让他自己…
2017-08-30 15:24
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【让孩子远离焦虑的秘诀:让他自己掌舵】很多焦虑的孩子是对自己想做的事情和成功的渴望存在焦虑;也有些孩子,因为经历过许多挫折与失败而对生活和学习都丧失了信心,缺乏做事的积极性。
这些孩子给人的感觉是意志消沉、情绪低落,似乎没有什么真正的焦虑表现。那么对于这些孩子,他们是真的不焦虑,还是把焦虑隐藏了?对这样的孩子应该给予怎样的帮助呢?
【当孩子们铩羽而归时,他们不感到焦虑的主要原因是因为他们不想再尝试了】,如果他们想继续尝试,焦虑感就会又扑面而来。
【儿童需要了解学习的过程:起初非常痛苦,然后是突飞猛进的进步,最终是稳步前进】。但他们往往在第一步的时候就放弃了,认为自己没能力、不能成功,大多数人都是如此。犯错和失败同理。儿童需要学会从全局观察,明白成功的人也经常失败、犯错,区别是他们从中学习,得到教训,将这一切看作暂时的,是进步的阶梯,不是不能胜任的暗示。这是两种截然不同的思维方式。老师和父母强化正确的看法非常重要,孩子们也会从切身体验中得到自己的结论。
【独生子女虽然得到了父母全部的关爱,但父母也可能会过度保护孩子,以避免孩子出现焦虑或其他消极情绪】。那么相对于多子女的家庭,独生子女的焦虑问题是更容易出现,还是相对较少?面对独生子女家庭中孩子的焦虑问题,应该注意哪些情况?
当然,独生子女可能得到父母所有的爱,父母也很渴望保护他们唯一的孩子,但是研究表明,“过度保护"实际上会制造更大的焦虑,父母将社会是可怕和危险的感受传递给孩子,会导致孩子不敢去冒险、去获得自己对社会的感受。
【不论是一个孩子还是多个孩子,父母都应该了解一下过度保护和教孩子如何处理困难、如何在社会中立足之间的区别】。这就是我将战胜焦虑看作“2对1"的冒险的原因。父母如果想让孩子学会放松,正视恐惧,那么他们自己首先要做到。
【为了让孩子适应某些焦虑场景,可以帮助孩子挑战这些情境,最开始都是要通过角色扮演的方式练习,让儿童知道如何处理遇到的状况】。还有许多孩子喜欢阅读童话故事,如果从小鼓励孩子将喜欢的童话故事进行情景表演,是否可以增加孩子对各种问题的思考和处理能力,并在将来遇到类似问题时不会过于焦虑?
【儿童真的很爱听故事,他们也喜欢参与其中!】通过角色扮演教会儿童击退住虑不仅有趣,还能给孩子体验的机会,使他们表现出自信,不被焦虑左右。这种信念会转移到实际生活中,当遇到类似情况时,他们就会记起:焦虑是无益的,我不该焦虑。
许多父母忙于事业,对孩子也更多关注其学习成绩,这造成了许多家庭亲子关系紧张,那么亲子关系与孩子的焦虑症状有多大的关系?是否可以说,亲子关系紧张的孩子更容易患上焦虑症?
20世纪50年代就进行过对教养方式的研究,那时,权威型父母是最受推崇的:父母对孩子的要求很高,同时也很关爱。
最近的一项研究显示:父母焦虑,特别是通过干涉本应由孩子自己做的事情来表达这种情绪,把孩子当“小孩子"对待,侵犯他们的隐私时,会引起孩子更大的焦虑。
所以,【父母们学习如何养育子女非常重要。父母应该与孩子一起解决问题,而不是干涉或帮他们做决定】。否则,不仅会立即引起住虑,还会妨碍儿童内在发展解决问题的能力,最终导致更大的焦虑,因为他们不知道该怎样应对他们面临的挑战。
(孙云晓)
这些孩子给人的感觉是意志消沉、情绪低落,似乎没有什么真正的焦虑表现。那么对于这些孩子,他们是真的不焦虑,还是把焦虑隐藏了?对这样的孩子应该给予怎样的帮助呢?
【当孩子们铩羽而归时,他们不感到焦虑的主要原因是因为他们不想再尝试了】,如果他们想继续尝试,焦虑感就会又扑面而来。
【儿童需要了解学习的过程:起初非常痛苦,然后是突飞猛进的进步,最终是稳步前进】。但他们往往在第一步的时候就放弃了,认为自己没能力、不能成功,大多数人都是如此。犯错和失败同理。儿童需要学会从全局观察,明白成功的人也经常失败、犯错,区别是他们从中学习,得到教训,将这一切看作暂时的,是进步的阶梯,不是不能胜任的暗示。这是两种截然不同的思维方式。老师和父母强化正确的看法非常重要,孩子们也会从切身体验中得到自己的结论。
【独生子女虽然得到了父母全部的关爱,但父母也可能会过度保护孩子,以避免孩子出现焦虑或其他消极情绪】。那么相对于多子女的家庭,独生子女的焦虑问题是更容易出现,还是相对较少?面对独生子女家庭中孩子的焦虑问题,应该注意哪些情况?
当然,独生子女可能得到父母所有的爱,父母也很渴望保护他们唯一的孩子,但是研究表明,“过度保护"实际上会制造更大的焦虑,父母将社会是可怕和危险的感受传递给孩子,会导致孩子不敢去冒险、去获得自己对社会的感受。
【不论是一个孩子还是多个孩子,父母都应该了解一下过度保护和教孩子如何处理困难、如何在社会中立足之间的区别】。这就是我将战胜焦虑看作“2对1"的冒险的原因。父母如果想让孩子学会放松,正视恐惧,那么他们自己首先要做到。
【为了让孩子适应某些焦虑场景,可以帮助孩子挑战这些情境,最开始都是要通过角色扮演的方式练习,让儿童知道如何处理遇到的状况】。还有许多孩子喜欢阅读童话故事,如果从小鼓励孩子将喜欢的童话故事进行情景表演,是否可以增加孩子对各种问题的思考和处理能力,并在将来遇到类似问题时不会过于焦虑?
【儿童真的很爱听故事,他们也喜欢参与其中!】通过角色扮演教会儿童击退住虑不仅有趣,还能给孩子体验的机会,使他们表现出自信,不被焦虑左右。这种信念会转移到实际生活中,当遇到类似情况时,他们就会记起:焦虑是无益的,我不该焦虑。
许多父母忙于事业,对孩子也更多关注其学习成绩,这造成了许多家庭亲子关系紧张,那么亲子关系与孩子的焦虑症状有多大的关系?是否可以说,亲子关系紧张的孩子更容易患上焦虑症?
20世纪50年代就进行过对教养方式的研究,那时,权威型父母是最受推崇的:父母对孩子的要求很高,同时也很关爱。
最近的一项研究显示:父母焦虑,特别是通过干涉本应由孩子自己做的事情来表达这种情绪,把孩子当“小孩子"对待,侵犯他们的隐私时,会引起孩子更大的焦虑。
所以,【父母们学习如何养育子女非常重要。父母应该与孩子一起解决问题,而不是干涉或帮他们做决定】。否则,不仅会立即引起住虑,还会妨碍儿童内在发展解决问题的能力,最终导致更大的焦虑,因为他们不知道该怎样应对他们面临的挑战。
(孙云晓)
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