预防电脑前久坐损耗眼睛，巧用Win7帮忙设置定时提醒

大伙的工作都离不开电脑，但在电脑前久坐容易对腰椎、颈椎、眼睛、肩膀、手腕都产生难以逆转的损耗，转一个帖子，教大家如何设置win7电脑中的定时提醒，及时对身体做调整和放松。

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点击Win7桌面左下角的开始菜单，在空白搜索栏中输入“计划任务”四个字，便马上能看到“计划任务”功能出现在眼前。点击打开初看这个界面感觉好像有些复杂，但真正操作起来也并非如此，还是不难的。接下来我们点击最右侧的“创建基本任务…”创建一个新任务，然后为该任务确定一个名称(如“定时休息”)，然后点击下一页。

　　将触发器修改为“每天”启动，继续在详细设置页中再设置为“每隔1天发生一次”。

　　接下来Win7系统将询问到时需要执行的任务，我们只要选择“显示消息”，然后再写上提示文字即可(如“该休息了，离开电脑一会吧~”)，这样确定后，Win7电脑便能定期执行提醒我们按时休息的任务了。当然这样的提醒还有些简陋，仅能在每天的固定时刻提醒，这对提醒我们定时休息并不适用。如果需要实现我们想要的定时提醒功能，还要进行一些改变。右击调出该任务的属性面板，打开“触发器编辑器”子选项，再勾选“重复任务间隔”并选择一个适合的时间即可(比如1小时)，之后再将“持续时间”修改为“无限期”。

      这样Win7系统便会每隔一段时间自动弹出提示窗口了，效果如下：

　　现在无论是生活还是工作，我们的确已经无法离开电脑，既然如此平时采取一些必要的措施来适当放松自己的身体，绝对是有百益而无一害，这一点也请平日里坐办公室的电脑用户多多注意。毕竟有了好的身体才能更好的生活，微软设计Windows7系统不仅要帮助我们提高效率，同样也帮助我们更健康的使用电脑，相信这才是科技之美！