人在职场混，哪能不挨训，五招提升职场“幸福感”

    央视关于"你幸福吗"的采访中，那些神一般的对答已经成了全国人民调侃取乐的新段子。然而，调侃的背后也饱含了大家的无奈和心酸。幸福到底是什么，真的很难说清楚。尤其在这个竞争激烈、物价高飞、经济社会高速发展的时代下，幸福就像天空中美好却又抓不住的浮云，总是遥不可及。
    关于幸福，每个人都理解不同。有人说幸福就是：“猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”，也有人说：“我饿了，没东西吃，看到他吃着面包，那他就比我幸福。我冷了，没衣服穿，看到他穿着棉衣，那他就我幸福”。但是，在每天上下班挤地铁、飞奔赶打卡、和同事明争暗斗、和老板斗智斗勇的职场生活里，大家却有着相似的"吐槽点"。

    最新一项“关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，近七成参与调查者认为自己处于亚健康状态，并把危害身体健康的主要因素归咎于“工作压力”。日前，在一些职场论坛上，也有不少白领盘点那些令他们感到“压力山大”的事，

    1、工作没兴趣，不敢辞职只能死扛

    2、跳槽后发现被忽悠了

    3、一语不和，就被炒鱿鱼

    4、做了很多工作，被领导一句话否定

    5、被客户来回折磨，最后Case还没搞定

    6、每天花三小时挤公交地铁

    7、紧赶慢赶还是迟到1秒被扣钱

    8、一到周末就加班，一加就到半夜

    9、业绩就差1%，提成缩水一大半

    10、为同事"背黑锅"

　　五招提升职场“幸福感”

　　国际调查机构雷格斯前不久对全球80个国家和地区的1.6万名职场人士展开调研，结果显示，认为压力高于去年的，中国内地占75%，大大超出全球平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在这一调查结果“城市排名”的前列。

　　“人在江湖飘,哪能不挨刀？人在职场混，哪能不挨训？很多时候换一个角度想问题，也许能提升‘职场幸福感’。”

    专家建议：

    1：做好职业规划，做一份对自己规划有利的工作；

    2：跳槽勿冲动，职业定位要先行；

    3：多从团队的角度思考问题，少一点"个人主义"；

    4：做好时间管理，平衡好生活的天枰；

    5：用"成长"的态度面对挫折，多找解决方法减少抱怨。