难过的时候看一看，再坏能有多坏

表面上你天天很困，好象是睡眠问题。

其实，问题的症结不在睡眠，而在于焦虑。

一切焦虑的根源都在于人的对自我的过分的关注。因而，摆脱这种焦虑的唯一有效途径即在于忘我。

当你以一种忘我的精神勤奋学习，将个人生活汇合于人类全体的生活之中，为理想、为信仰、为事业、为正义而献身，为人类的不断进步作贡献，你便能超越个人的存在而达到普遍的存在，超越有限而达到无限，超越为自我奋斗而达到为人类全体自由而奋斗，从而活得无所忧愁，活得满意，活得无拘无束，活得自然，活得有希望，获得稳定而又和谐的快乐。

只要你能够以忘我的精神积极投入到今后的学习当中，你所曾经遇到的犯困问题将不复存在!