Future接口的cancel方法 无法正常取消正在执行的线程

最近想记录一下，如何优雅的中断线程任务的方法。概括的说，有3种方法：

1、通过thread.interrupt,当然这需要你线程任务类里，自己写"是否中断"的判断逻辑

2、通过Future的cancel方法来实现，这也是我们这里要测试的

3、通过Thead的实例方法stop来中断线程，当然因为粗暴和不安全已经被废弃
想的很好，也是我想用代码实现一下，于是发现了一个问题，就是实用方法2取消线程时，必须要在任务类的run方法中使用Thread.sleep()，不然不会被中断。废话不说，上代码：

package com.nipin.datastructor;

import java.util.Random;
import java.util.concurrent.*;

/**
* Created by nipin on 16/11/28.
* 学习如何优雅的停止一个正在执行的线程
* 主要思路：
* 1、通过thread.interrupt,当然这需要你线程任务类里，自己写"是否中断"的判断逻辑
* 2、通过Future的cancel方法来实现，这也是我们这里要测试的
* 3、通过Thead的实例方法stop来中断线程，当然因为粗暴和不安全已经被废弃
*/
public class ThreadCancelDemo {
public static void main(String[] args) {
//方法1
/*
Thread thread = new Thread(){
@Override
public void run() {
super.run();
while (!isInterrupted()){
try {
Thread.sleep(100l);
System.out.println(Thread.currentThread().getName()+" print random :"+ new Random().nextInt());
} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}
}
}
};
thread.start();
Thread.sleep(1000l);
thread.interrupt();
*/

//方法2
ExecutorService executorService = Executors.newFixedThreadPool(10);
Runnable runnable = new Runnable() {
@Override
public void run() {
while (true){
System.out.println(Thread.currentThread().getName()+" print random --> :"+ new Random().nextInt());
}
}
};

try {
Future<?> submit = executorService.submit(runnable);
Thread.sleep(100l);
boolean cancel = submit.cancel(true);
System.out.println("是否已经取消"+cancel);
executorService.shutdown();

} catch (InterruptedException e) {
e.printStackTrace();
}

}
}

只要加上Thread.sleep()，之后，就可以中断。不理解其中的道理。
看了Future, future.cancel()可以删除同步阻塞任务这个帖子后，我恍然大悟，我的任务类里写了while(true)，这样的线程只有thead.stop能中断，其他的方式只是改变中断状态标志，所以要改为

public void run() {
while (!Thread.currentThread().isInterrupted()){
System.out.println(Thread.currentThread().getName()+" print random --> :"+ new Random().nextInt());
}

这样就可以中断了。