有颜值又美味的芦笋浓汤
2016-09-23 13:04
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"芦笋”享有“蔬菜之王”的美称，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。热量还低，其所具有的膳食纤维柔软可口，能够帮助人体消化。清新的芦笋烩制成口感浓郁的西式浓汤，口感非常顺滑，芦笋的清香喝一口就忘不了咯
原料：新鲜芦笋200克 土豆一个（小） 清水300克 鸡汤浓汤宝半个（可用鸡汤代替，用鸡汤水量要减少） 黄油15克 盐适量 黑胡椒适量
做法：
原料：新鲜芦笋200克 土豆一个（小） 清水300克 鸡汤浓汤宝半个（可用鸡汤代替，用鸡汤水量要减少） 黄油15克 盐适量 黑胡椒适量
做法：
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