八月开篇语(心理学与生活读后感一)
2016-08-03 19:26
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大半年过去了,感觉没有什么收获,最近算比较闲一点,项目不是很赶,就自己学习了一些新东西,看看Swift, 还有一些其他以前没有时间学习,落下的;现在下班没事,都会散步回家,欣赏下夜景。最近也再看一本书:心理学与生活,我觉得应该扩张自己其他的知识面,不能只在技术上前行,在生活沟通上得向前。因为现阶段的我们压力还是有的。所以得肩负起责任,学会抗压。 心理学与生活,主要讲如何与人交际,察言观色,在人际交往中的一些注意事项。 马斯洛曾说过:“你的心若改变,态度则会改变,态度改变则习惯改变,习惯改变则性格改变,性格改变则人生改变” 蛮喜欢的一句话,也是很有体会。 1、需找未知的自己: 人格的结构:本我,自我,超我。 本我:即指原我,是指原始的自己包含生存所需的基本欲望,冲动和生命力,是一切心理能量的之源 超我与本我相反,是人格中管理道理的“司法部门”仿佛是社会的道德标准,来控制“自我” 自我:则介于本我和超我之间,是一个人后天形成的,是对自身和社会的理性认识。 情商指数决定的幸福指数,发现自己情商还是挺低的,得补。 2.摆脱负面症结,做自己的主人 压力阀效应:在现实生活是处处存在,但很多不懂的怎么去圆滑,过渡,有些生活的小事往往会因为过渡的计较变得不可收拾,或者疑神疑鬼的状态让人苦不堪言,在我自己身上确实都存在的,有时候可能就是不够自信造成的,很多没有的事,都是自己想出来的,自己给自己压力,自己给自己找麻烦,往往这时候就是压力太大,所以需要释放压力,我一般选择跑步出汗,散步。 3、洞察人性的心理 自尊原理:一定要维护好对付的自尊心 猎奇心理:满足对方“好奇”的心理 焦点效应:每个人都希望成为焦点 虚荣心理:学会满足对方的虚荣心理 应该心理:用别人对待我们的方式对待别人 排斥心理:巧妙化解对方的排斥心理 防卫心理:人人都需要有安全感 贾君鹏效应:满足对方潜在的情感需求 这本书还没有看完,但书看多了就会知道自己缺哪块,今天无事记录下打发下时间。
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