不曾有练字基础的成年人，应该如何科学地练字会更有成效？

于乐 ，学生

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1.准备：A：钢笔 B：纸　Ｃ：墨水　Ｄ：字帖

２.字帖的选择：你想练哪种觉得哪本好看就买哪本。到书店转一圈，自己选就可以了

3.钢笔的选择：练字选明尖，自己百度一下，应该有很多关于选择钢笔的话题。

4.练字：

A：可以先用铅笔对着字帖直接描，描轻一点，好擦。。。

B：然后对着字帖临。临之前，先对要临的字进行分析，仔细观察字的结构，把字形记下来，对该字的每一个笔画的长短，比划与比划之间的位置，整个字要怎么写，做到心中有数，即心中有字。

C：接着随便找一张纸在上面练就可以了，记得每练一个，就回过头对照原帖，看是哪一个笔画没写好，然后改进再练，再对照，再练（重复，直到练得和原帖基本重合，做到形似）否则练得再多，也是重复错误

4.其他：

A：如果找不准字的结构的话，可以描红或者多摹几遍。还有就是把字放大写，可以更直观的看出缺陷

B：心情很重要，保持心情愉悦。重复地练习一个字，时间长了会躁（我是这样= =）

C：可以不固定整段时间练字，利用空闲的小段时间来练，不仅节约时间，而且可以有助于保持心情愉快。但每天练字的总时间最好固定。开始时，总时间最好长一点，以防以后想偷懒也不会懒得太离谱

D：关于练正楷还是行楷：如果是大学生平时要做笔记的话，就行楷，便于学以致用，在平时做笔记的过程中练字——用中练。等练完行楷以后，可以回过头练正楷（打骨骼）事半功倍

E：用钢笔临写古帖，会有很大提升

最后：耐心+恒心+不要过于追求方法+静心+善于总结不要总重复错误=练字成功

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补：

补充一些有助于练字的小技巧

1.在日常生活中反复地有意识练习，通过练习来强化。【开始的时候通过反复地单字临摹可能你能把一些字写得很好，但随着时间的推移，如果不能在日常书写中强化巩固，会走形的。所以，在平日记笔记时写到某个字，最好能有意识地书写。好比打游戏，一开始记住基本键位，接下来就是通过不停打怪升级来熟练操作。练字也一样。】

2.先努力做到横平竖直-------然后反复练习简单字（比如“白”“人”“可”）同时反复练习偏旁部首-----组合练习（将单字与偏旁结合起来练习）

3.不是非得有纸有笔才能练字的，平时坐车等人的空闲时间就可以在脑子里想象or用手比划。

【进行组合练习的时候，开始注重形似，熟练后努力做到神似。再熟练后，从整体（行、段、一篇文章）上来观察改进】

编辑于 2014-06-19 4
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本人的前公司信奉的经验就是：对于新手入门过程而言，最好的老师是刚刚入门的那些人，因为他们刚刚入门，所以对入门的难点、困惑点的解决尚记忆犹新，其总结的是新人最易出现的问题解决。但是入门之后，还是多找大师学习学习。

本人31岁，从2013年10月25日练字，粗入大门，和大家分享一下本人的经历，和大师比差距明显，尚需继续修行，个中有不对之处，请各位指点。

几项东西：

1.字帖：小时候就知道庞中华钢笔字帖有名，初中的时候也买过，但是练起来可能自己天赋太差领悟不到，2012年的时候再次买了庞中华的字帖套装，看着练，无所进展，后来在此学习个了各位大神的指点，先从间架结构练起，方才找到练字的大门，我买的是李放鸣的《黄自元楷书九十二法》，揣摩间架结构练字，三个月之后略有小成，春节后改练李放鸣的行书。
2.笔：钢笔，网上有说用铅笔练字的，个人初期买了几支好的铅笔，一根笔芯都没有练完就放弃了，因为用铅笔因为用力不大的很不清楚，而用力过大的话就不流畅，手崩太紧会有所变形，所以最好是钢笔。多买两支，挑一支顺手的（笔杆不要太粗太细，书写流浪无阻滞），笔划不要太粗的，在笔锋上和字帖差异较大会有点误导你。
3.墨水：蓝黑墨水，碳素墨水写一段时间会阻滞，稍微有点影响，长期练字的话最好蓝黑墨水。
4.纸：一定不用用普通的横线笔记本，一定要是田字格，这样揣摩间架结构的时候知道大致的位置。
坐姿、握笔的话大家读书多年，比较熟悉了，我没有刻意去注意。

最重要的一点就是心和恒心，2012年的时候我也下定决心练字，但是练了一周就放弃了。练字就是一个练气练心，要静，要心平气和。时间上个人觉得一周是一个坎，半个月是一个坎，练好第一个字后，就迎来了柳暗花明的大道了。我用的是学生做作业的田字格本子，第一个本子写了半个月，第二个本子一周，后来慢慢变成3天一本，现在练行书是一天练一本，早上早半个小时起床练半小时，晚上练字半小时看书一小时的穿插；我承认，当你看到你写的还算漂亮的字在纸上的时候，会上瘾的。

每天重点练一个字，没练好接着练这个字，兼复习前面练过的字。
第一周我在练笔划，首先是横、竖。一开始是单纯的练笔划，比较枯燥而且效果不好，最好还是写简单的字练笔划。
第二周开始练字，第一个字是“上”字，下面那一横是来练长横的。前面写了两笔之后的顺带之势容易出笔锋。
此后按照间架结构练习“下、左，”，“右”字是一个让我练很很久的一个字，间架结构里面这个字有长横、短撇、口，前面两个有前面的一点基础好一点，但是下面的口有个横折，怎么把口练漂亮，就需要反复的练习了。
再练“中”字，练习此字主要是联系悬针竖。
下一个难点就是“命”字，上面的人是一撇一捺，
再练“尺”字，这一捺是前平的捺，有两个弯，在平一点就是“连”字的走字底。

现在横竖撇捺都差不多了，再接着练习揣摩间架结构，比如左右结构的左高右低，上中下结构的上下紧凑，根据间架结构字帖的字来练，后来嫌枯燥，于是找《大学》、《老子》文章来练，一边学习。

2014年2月10日，楷书的练习没有太大的长进，于是开始练习行书，用的字帖是李放鸣老师的行书字帖，首先从点横竖撇捺开始，然后慢慢练习偏旁部首，现在还是几天练习一个字

以下是我练字过程中的照片，从最初的极丑字体一步步变化，给新手增强信心，和大师比起来相差甚远，不过个人觉得是在路上。

2013.10.27 字你们看到了吧，丑就一个字，蓝字是后面写的，贪多，尚未没有专心练一个字



2013.10.30 练习偏旁部首，后来总结部首应该在字里面练习。



2013.11.4，练习“右”字，开始注意集中力一次只练一个字。



2014.01.28，道德经，一笔一划还算凑合。



2014.3.22 有楷书的底子，行书练习比以前快多了



自爆丑图，匿了，希望对大家有帮助。

from: https://www.zhihu.com/question/20023071