从心理学角度谈谈如何更有效的学习
2016-06-06 22:55
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选择IT行业就是选择了一个具有挑战的职业,知识更新的特别快,需要我们不断的学习,不断的充实自己,那么如何在有限的时间里更有效的学习呢?
首先我们了解一下德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线:
艾宾浩斯通过实验研究证明,在识记后的最初阶段遗忘速度很快,但是随着时间的推移,遗忘的速度越来越慢,甚至一两天以后保存量的变化就不大了,即:遗忘的进程是先快后慢的,从遗忘进程的规律应该得到启示,为了取得良好的记忆效果,要做到及时复习。
所以无论你是通过视频学习新知识,还是面授学到的知识,或者是自学到的新知识,一定记得24小时内要做一次巩固复习,并在以后根据自己的实际情况或习惯,再做几次阶段复习,这样你的学习就会事半功倍了。当然如果你能将学习内容复习7遍,那基本是不会忘的了,知识就永远是你的了。
其次:要注意学习方法,学习要专注并具有计划性,带着问题去学习,复习时建议将所学知识用思维脑图勾画出来,便于理解和记忆。
另外从心理学角度讲人类言语活动的形式分为两类,即外部言语和内部言语。
外部言语指的是对话言语、独白言语、书面言语。
内部言语指的是不是用来交际,而是为了支持思维活动进行的,不出声的言语。
我们学习时大多数人多用内部言语,其实这种方式,会使问题想的不细,不完整,不系统,想的时候往往会漏掉一些细节,其实如果有机会建议用外部言语学习,不管是对话言语,独白言语还是书面言语,都会让你把所学的问题弄的更清楚,减少复习次数,而且还能让你保存长久记忆。
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