读书笔记---《如何高效学习》

学习是需要方法的，特别是在当今信息爆炸的时代，如何高效的处理信息、有机的整合知识，已经成为学习的关键。如果只用一种方式了解某样事物，你就不会真正了解她，了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的事物相联系，通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法，这才是思考的真谛。在生活中，小伙伴们可能遇到这样的情况：

我比她学习更努力，为什么一到考试就不如她？

明明是她临时看我的笔记，为什么她比我考得好？

学的东西不到半年，怎么都全都忘光了？

但，你肯定也想变成这样......

成为学神，把学霸虐出翔！

学过就懂，学过不忘，学过会用！

可惜，你只懂得“机械性学习”......

考试抄抄抄：东拼西凑

复习背背背：死记硬背

重点圈圈圈：题海战术

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f&a&m&i&l&y-----family #$%#$%#

唯物主义同唯心主义相对立的哲学基本派别。它对思维与存在，精神与物质的关系问题，作了正确的回答，承认宇宙统一于物质，精神或意识是物质的产物；客观物质世界离精神而独立存在，人的认识是对客观存在的反映......但是你会发现，这样的学习效果学得累，忘得快，用得少！你要知道，天天教室八小时不等于会学习，上课认真不等于会学习，甚至能拿高分不等于会学习，大学学习法不等于高中学习法，你需要的是整体性学习。ok，开篇废话，说了一大推，接下来开始正题内容，偶然的某个瞬间，看到图书馆里面安静的放着一本《如何高效学习》，一下子吸引了小编的眼球，简直就是就是活菩萨啊，小编捧起书来，一气呵成，用了一个晚上的时间，快速的阅读了这本书，这篇博客，小编就简单的对这本书做一个介绍，希望能够帮助到小伙伴们，首先小编把这本书的内容，用思维导图的形式表现出来，如下所示：



接下来，小编从三个方面介绍：

*整体性学习策略

*整体性学习技术

*超越整体性学习

整体性学习策略

如果说”机械性学习“是整理盒子，将不同的知识分门别类装进盒子，那么”整体性学习“就是在织网，将不同的知识串联成型融为一体。

a、什么是整体性学习

整体性学习是一种学习理论，更精确、全面的描述大脑如何工作。

运用大脑里已有的丰富的神经元网络吸收，整合信息。

意味着知识的学习并不是孤立的，学习不是整理盒子，而是编织一张有力的网。

b、整体性学习的顺序



c、信息结构



d、学习目标

不仅仅是为了通过考试，有好分数是不够的，我们要明白，我们学习这个知识的目的是什么？我们为什么要学她？她对我们的生活、人生有什么好处。毋庸置疑，如此这般思考的人肯定比那些仅仅想通过考试获得好分数的人学得更为深刻、效果更好，因为他们学习的动机更加强烈，学习的意义更加深远，学习的目的更为远大，所以他们对知识的理解必将更加深刻。

整体性学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去，知识只有获得了在实际生活中的价值才是真正的知识，只要我们用心发现，几乎所有的知识都有实际价值，如果能发现知识在你生活中的价值，知识就与你产生了紧密的联系，你学习有目标吗？我们不必关心成绩是八十分还是五十分，我们需要关心的是是否学到有用的知识，学习上的投资会给你的生活带来巨大的益处，前提是你能真正应用那些花时间学来的知识，如果只学习而没有实际应用，就是浪费生命。



整体性学习技术



超越整体性学习



简单阐述一下，上面这张图的意思，高效率的学生，有哪些学习的秘籍呢？

能量管理

增加能量储备

a、每周3~5次运动

b、每天7~8个小时睡眠

c、健康饮食保持血糖水平

d、及时补充水分

e、少吃多餐

将日常表由线性改为循环式

a、一周休息一天

b、晚上不干活

c、设定90分钟

不要学习

将学习细分为可以执行的任务流

a、阅读材料

b、完成作业和做笔记

c、应用整体性学习方法处理某些难点

d、考试前针对学习材料做一次笔记流

绝不拖延

建立周/日目标体系

a、每周末列清单，包括所有任务

b、每天晚上执行周计划，累出每日目标清单

批处理

类似的、散在的工作集中起来一次做完

a、评估判断工作量

b、一次性完成作业

c、提高注意力阈值

有组织

有秩序、有组织能有效提高效率

a、所有物品都放在固定位置

b、随身携带一个记事本

c、坚持日历和做事清单

怎么做好自我教育？

方法一：建立良好的学习习惯

什么是习惯？怎么样养成习惯？如果没有良好的习惯，自由会成为一种弱点。那么什么是习惯呢？

a、每日阅读：每周一本书

b、每日练习：每天完成工作及练习

c、每日目标：目标细分到天

那么怎样养成习惯呢？

a、坚持习惯30天

b、坚持下去

c、享受这个习惯

d、寻找特殊时段

方法二：学会克服挫折障碍

除了兴趣和动机，还有办法让自学更容易

a、写下任何障碍

b、求助于网络

c、找本”怎么做“工具书

d、换个角度试试

方法三：设置学习目标

一个吸引人的学习目标将会带来更强大的动力

a、写下所有目标

b、让目标客观化，不必贪图多图快

c、设定有些困难，但努把力可以达到截止期限

d、将目标转化为每周和每日的具体行动

e、经常检视目标



小编寄语：该博文小编主要简单介绍了《如何高效学习》这本书里面的故事，高效学习的方法有很多，如果不去实践，不去自己亲自实验，就算是神仙，也帮不了我们！其实这些方法也可以应用于我们编程领域，其实小编更愿意理解成高效学习、生活、工作的方法，因为编程本来就是来源于生活，编程是一种生活态度，程序是美的，计算机给人的乐趣在于，如果你有什么好的想法，你可以马上实验去得到结果。当然，你可能不会立刻得到正确答案，而必须坐下来，盯着电脑屏幕，苦思冥想求解问题的有效方法，通过不断的尝试去验证你的结果。可以通过找到正确的方法，使问题突然消失，也可以换一个角度，突然灵光闪现：原来是这样！