产品经理的自我管理能力 之 情绪管理、时间管理-----产品经理深入浅出课程

本篇文章是基于 多贝网刘文智老师的“产品经理深入浅出课程”撰写，下面是针对课时5的总结。

课时5主要介绍了产品经理的自我管理能力，看完视频后，我觉得这种管理方法不仅仅适用于产品经理，对于我们平时的学习工作都很有帮助，所以做一个总结，希望能够帮助到一部分小伙伴。

产品经理的平时工作中经常会遇到以下情形：

●多个团队间的关系（例如 领导、同事、下属等多个维度）

●工作中面对的各种压力

●产品推进过程中的各种事件

等等多种事件。

（ps:我相信以上列举的这几项应该也是大家平时工作中会遇到的情形吧~~）

课时5提到的自我管理能力 涉及到了 情绪管理、时间管理，后面的课程还包括目标管理和知识管理。本篇文章先简单介绍下 前面两项。

1.情绪管理

在工作中遇到比较困扰的事情的时候，要学会适时地调整自己的情绪，以便更快地投入到工作中，下面介绍几种方法：

（1）心理暗示

你可以暗示自己“我每天都在做出一个小小的进步，我会变得越来越好！”；尝试在纸上写写“冷静”等词语。

（2）注意力转移

你可以换个环境，比如外出散步，看看风景呀！

（3）适度宣泄

可以把心中的不快宣泄出来，比如找个ktv大声地唱唱歌，找朋友聊聊天！

（4）主动沟通

如果是跟公司的同事因为一些项目意见发生矛盾的时候，可以及时沟通，每个人都说出自己的想法，可能会有意想不到的效果。毕竟人与人之间是需要沟通的！

（5）辩证的看待

事情都有两面性，要学会看到事情乐观的一面！

2.时间管理

我们所处理的事情可以分为4个维度：

（1）“重要紧迫”事件

（2）“重要但不紧迫”事件

比如 发展新的机会

（3）“不重要但紧迫”事件

比如 某些电话、会议

（4）“不重要但不紧迫”事件

比如 看一些无聊的小说、没有营养的电视节目

（ps:在不同的时间、不同环境、不同维度，每件事情所对应的“对错”都不一样）

介绍一些时间管理的技巧：

（1）可以借助一些时间管理软件，网上搜一下有好多，大家可以试试，选择一款比较适合自己的。比如Todolist软件，EssentialPIM软件。

（2）碎片时间整合，形成大块时间（平时限制自己刷微博、qq、微信的时间，可以将其固定到某个时间段去做）；下班或者一天的学习完成后及时作总结。

以上就是课时5的主要内容。最开始听课时我觉得这些东西都已经被说烂了，大家都知道这些大道理，但在听课的过程中我觉得蚊子老师讲的很细致，列举了很多工作中的例子，所以后来觉得要把这些小事情一直坚持，形成习惯，才会有显著的效果。否则，只是草草的做了几天，后面就放弃了，根本不会有什么作用！所以，小伙伴们，我们一起坚持吧！