练字心得

对所有想把字写好的人来说，练字没有诀窍。但有方法。

两大步：

1、认知。了解什么是好字，写好汉字的关键是什么。

2、实践。写好字的决心，经常练习与经常观摩的习惯。

1、认知。了解什么是好字，写好汉字的关键是什么。

这其实是两个问题，有递进也有互补。先说什么是好字。

主观上，一定仁者见仁。但再主观，也终于逃不掉审美认同。100个会写字的人中，有90个都觉得这个字瞅着舒服，「写得好」，那么我们至少认为这个字不差。

客观上，汉字必有自己的骨架和书写逻辑。倘若首先能正确认识汉字的间架结构，又能领会汉字书写的收放、停走、笔锋、笔健，还能在自己的日常书写中，将其融为自我风格，那么，这样的字，可以称为好字。

而做到这一切，并不如我们想象中那么简单。

柳体颜体米芾苏轼王羲之，被公认为好字，为何？

首先，他们的字符合绝大多数人的审美。更重要的是，这些家伙的字，极为系统，包括：正确认识了间架结构、领会悟透了汉字书写的收停锋健，并融合了自我风格。

上世纪90年代初我在念初中。每个假期被要求必须练字。1cm见方的钢笔字格、4.5cm见方的毛笔字格，从抵触到恐惧，从恐惧到麻木，从麻木到习惯，从习惯到适应，然后，然后就上大学了。初中时庞中华的字风靡全国，大家都认为好。当时我想：吓！这个字怎么会这么好。一个人，怎么把字写得这么整齐统一？成年后我不太喜欢他的字，但不否认此人写得一手好字。因为，他实在太了解中文字的间架结构了，太能把字摆布顺当了；也太有自己的锋健了，最后，也太自成系统了；再最后，他的字简直太过了。

别误会，我不是庞老师学生，甚至粉丝都不是。我的汉字书写老师，是我的外公。只是在讨论钢笔字时，我想客观一点。试问我们见过几个人的钢笔正楷，能写到庞某那种「毁了书法」的地步？

因为庞老师练得不是字，是手。我们？我们顶多不过是练字罢了。而且我还见过那双手，拿着粉笔在黑板上写字，居然与其钢笔字如出一辙。这，又有几个人能够做到？相信诸君都写过粉笔字吧。

至于喜欢不喜欢，那是你我的自由，毫不影响庞某练就的一双魔手。其实很多好东西，我们见多了，难免腻歪而已。但非要找个腻歪之外的理由，还真没有。

不瞒您说，我初中还练过庞中华的字。现在不喜欢他的字，只是觉得他的字练得宛若印刷体，少了个性。但这毫不成为否定庞字的理由，恰恰这才是他牛叉之处。从练手的角度，倘若要把一双手练成机器，没有扎实的基本功、过人的恒心、毅力与勇气，根本不可能达到。王羲之涮笔把池子涮黑这事都知道？好吧，其实他那个池子还不算大；那他用烂的毛笔杆子最后盛了满满一小茅屋你可知道？就算这茅屋小得不行，一平米见方的茅屋，高度就算2米多，体积也该有2.5立方，如果单纯放毛笔杆子，有没有算过会放多久？

其实，有一种「好」，我们有时会说它「没意思」。比如某女大牌的长相。比如吸星大法。比如庞中华的字。我们由于腻歪或是别的心理，会喊：太没意思了！比如吸星大法，只要甲方状态好，想吸啥就吸啥，乙方功夫再好也没用。这就是没意思的无敌状态。但这种「没意思」，往往是「完美」的另一种表达。

字的极端，有几种，人，妖，魔，神。

庞中华的字，已经不是人了，大约在妖魔之间，或者，已然成魔。

王羲之的字，神。

但最初王前辈也无外乎是人。由人到妖到魔，靠的是苦练与等待，强大的定力；而由人到神，靠的是苦练、琢磨、揣摩、领悟、感觉以及对这个过程长期的周而复始。当然，神么，我们不得不猜想，他们也许是有些天赋异禀的。

而一个被大家都认为字写得并不好的人，他怎么了解什么是好字？

看他周围那些人的字？觉得好就开始学？博取众人之长？有人写自己名字好看得不行，一写正文就像换了个人似的；还有人写字极具自我风格以至于「自我」已经占据了对汉字的基本认知。如上种种，你让他如何去学？学周围林林总总的「我体字」，不论对象的优劣，毕竟都太难了一点。这个过程应该是后期才会做的。因为，他在初始状态下，连什么是好字都不知道，看太多的「我体字」，一定会被误导的。

你有没有时常觉得，有些字，你就是咋写写不好？而还有的字，从你认识它们开始，你写了很多年，连它们的偏旁部首究竟应该占多少比例都不知道、而你的小学语文老师貌似也从未告诉你这一点、只是曾经让你誊写该字500次？而还有的字，你根本不知道为什么写出来会令自己都觉得想说：「唉」！

上面举例只想告诉大家，好字是怎么来的。那么，如果你真的想了解什么是好字，最最开始的，最最最好的，我诚恳地告诉大家，还是各种各样的楷书字帖。

只有范本式的楷书，才能告诉你，你所需要写的字，应该怎么样才是最好的。这也主要是因为，我们日常所写的钢笔字或硬笔字，除了特殊需要，不可能会写成其他体。但假若你想去帮药店便利店写写POP字广告，那需要专门的字体学习，也就忘了我所说的一切吧。

我幼时在祖辈父辈的强制下练过一些字帖，楷书居多，隶书其次。彼时年幼，经常抗拒，比之书气浓厚家教甚严的一些哥们，临帖还不算多。但我现在认为，多练是绝没有害处的。因为，多练，至少在认知上，一定得以提高。

只有先知道什么是好的汉字，才能有目的、有楷模，然后，知耻而后勇。

在写字这件事上，没几个人生来就会。这与绘画、音乐等艺术形式还不同。有天赋肯定能达到普罗大众无论多努力都无法企及的高度，但书法家们再有天赋，不练，显然不会名留青史。真相是，如果你发现你周围有些人字写得还不错，那么请相信，他们99.99%不是因天赋，而是缘于某个时段甚至长期的练习。而这些练习，绝大多数也不缘于他们在浑然不知的状态下发生的自行演练，而是临帖。你所看到的好字，不过是他在某个时段甚至长期地临帖练习后，形成有些自我风格的字，鲜有例外。

至于有人说，我的字不错，但没练过是写写就这样了。意思是，字根本不用练就能写好，没必要临帖。好吧，我解释一下。首先，所谓的「写写」，也是一种练字形式，只是有认知低、效率低、成效低等等低质弱点，不足以向大家推荐。其次，你完全可以认为自己的字漂亮，且缘于「生活工作里随手写写」，但我必须说，撇开无知者无畏这种可能，即便你的字可算好，那也只是你天资比较聪慧、悟性较高。而我实在希望我的文字能面对所有想写好字的人，那么，天资聪慧们理解起来应该更容易吧。

在写字这件事上，大多数人是没有天赋的，因为这不是猜想，事实如此。由于有一定的家庭环境，加之自己也爱好写字，我从小到大接触过很多写字不错的人，也接触过不少参某某书法赛获得某某书法奖的人。他们无一例外，进行过时间或长或短的临帖练习。当然，我遇到的都是凡人。凡人的特点在于差别。有人练一两年却可力透纸背；有人练三五年还算将将就就；有些不辍地练下十年二十年才自觉「初成气质」；还有人号称练过字、貌似也断断续续练了许久，却很一般，比如我自己。这就是凡人的差别。这些差别，与耐性、心性、悟性、环境皆有关系。可我们总是希望遇到神，不是吗。

所以，在你想要练字的初期，至少在初期，你最好的参照物，不是旁人，不是杂家，而是书架上的可以卖几元十几元或者几十元钱的，楷书字帖。当然，从「范本级别」这层意义说，书法展览上的楷书，也应该可以是你的老师，只要你还有一点心思和时间，去看看的话。

那么，接下来，写好汉字的关键是什么？或者说，为什么一定要临楷书？

首先要知道，汉字的间架结构。简单说，也就是一个汉字，偏旁部首和若干笔画怎么排布与摆放，才能最合适、最恰当、最美观、最符合大部分人的审美。

假若非得说练字有什么诀窍的话，那么，掌握汉字的间架结构及其规律，乃是最最首要的。这是基础中的基础，也可使得练习事半功倍。

初期请勿挂念风格和骨气。因为这些你迟早都会有的，甚至可能你已经有了。风骨，等到你练到一定程度，自然就会出来。但你最初，至少得知道，一个汉字怎么写是最好的。

之所以说楷书，是认知好字的范本，是因为客观来看，目前书店里很多流行的楷书字帖，不管他们号称什么体、什么派、什么家，他们有一个绝对共通的优点：间架结构都是没有问题的。不信明天你就可以去书店看看，比如你可以注意单人旁、反文旁、走之旁等在字体里的比例，看看这些大牛们是否基本相似。另外，你必须知道，他们之所以出名，往往却因为其锋健和风骨。但这是缘于他们都有「间架结构根本没问题」的大前提。所以刚开始就奔着他们的锋健和特色去练习，只会事倍功半，甚至可能无疾而终。

这就是为什么正楷无论何时都很重要的原因。这也是为什么素描对于各类绘画都很重要的原因。

练习楷书，熟悉点横撇捺竖的基本写法是基础，更重要的基础，就是熟悉和掌握不同汉字的间架结构。

这一点，却往往被人忽视。

其次，一定是其次，才是锋健的练习。

等到锋健出来，属于你自己的字，也就出来了。而锋健再怎么帅，字的间架结构没有领会掌握，字就不会好看。

很多人会关心「如何练字才能提高对间架结构的认识与掌握」。两个利器：练字用格。楷书字帖。

先简单说练字用格。即练字时，尽量使用有格子的纸进行练习。关于这一点，应该是童年时期就应该被教导，但遗憾的是，我发现很多人并不以为然。不要怨自己的小学语文老师。他们是不会告诉你的，因为丫们自己都不一定知道；他们中大部分知道的，就是在小学低年级学写字时，你的字一定「不能超出这个格子」，至于为什么不能超出，他们的说法也往往是「因为格子在那里」。即便知道，他们更关心也只是全班语文成绩的年级排名，而你只需会写这个字、写出来看起来是这个字、而且不要把屡屡把字写出格子，就行了。

如果不是外公在我幼时的教诲，我可能到现在都不知道，练习的格子，只是用来约束和方便练习汉字的间架结构及其比例，练字的格子，如果不是米字格（或田字格），那就一定是无用的格子，除了方便老师检查作业，毫无用处。随着社会进步，很多字帖的前面已经或多或少说明了这一点，格子也都基本是米字格或田字格了。

特搜了张米字格的范本，参见下图。之所以要用米字格（田字格）练字，也因为初期我们不熟悉汉字间架结构和汉字比例分成，需要一定的划分辅助而已。练字时使用划分了上下左右甚至对角线的格子，只是一种提高认知的手段，最终目的在于熟悉及掌握汉字的间架结构。那么，在正确的认知下，练字完全可以不用格子。但如要用格子，请使用米字格或田字格，哪怕你刚开始会慢很多。一定放弃里头什么都没有的“口”字格。请诸君一定不要纠结于此。



好了，再说下楷书字帖。怎么去有效了解汉字的间架结构呢？多看多练楷书帖子是最直接的办法。有本帖子，叫《黄自元间架结构九十二法》。黄前辈把汉字分成九十二种，每一种的摆布方式也总结出来。然后再去练各种体。我认可并推荐这种认知和练习手段。九十二法的字我拍了几张，如下：

比如，「风凤飞气」四字，他说，「纵腕宜曲劲」。即这种类型的字，我们得把右弯提这一笔，写得有点弧形有点力道，就美观挺拔了。

比如，「呼吸峰峻」四字，他说，「左旁小者，齐其上」。如果左边那偏旁是个小字，那么不妨尽量把这个偏旁写得你右边的字靠上面一些，就美观了。

比如，「此七也乜」四字，他说，「斜勒者不宜平，平则失势」。即在写这类型的字时，尽量不要把中间那一横写得太平，需要有一点点斜，否则，字就没有感觉。

还有很多，不一一说明。文言很浅显，大家可以自己读和揣摩。

若不信，诸君可试试。看看对平常觉得写得不好的字是否有帮助。











2、实践。写好字的决心，经常练习与经常观摩的习惯。

很多人都希望自己的字写得好看一些，但不是都有着练习的决心。这个决心，其实并没有男人戒烟女人减肥那么难。字是手写出来的，想要写好，一定是多练手。最初，照着一本你能看懂的好楷书字贴练，此为主线。然后或同时，就可以多看看你认为写得好的字，揣摩，临摹，形成习惯。

不要畏惧临帖。对成天都用电脑的你来说，这几乎属于休闲活动。你不过是先买几本甚至借几本你看着还算顺眼的楷书字帖拿回家，不会有人嘲笑你对吧。字帖大多都很便宜，网上更是卖得那叫一个廉价。所以你也不心疼那几个钱对吧。你终于开练了，是的，你会练差、会练睡、会练疲，会练得一点信心都没有，没错。但要知道，你总会有些心得，总会有些成就感的。更何况，你不需要使用毛笔，也没有严厉的祖辈父辈规定你必须每天写完几多字，然后在一边厉声喝斥，使用拿尺打手、甩你的笔、写不好写不对不让吃饭等等传统方式对你实施暴力教育，你有什么好怕的呢？

你顶多是练给自己罢了，顶多是为了自己的字得以略微改观罢了。

想要得到，又不想付出必要的时间或者精力。我们都是凡人，一定要跟天赋较真吗。

练字没有决窍，没有速成。只有提高认知，掌握方法，然后练习。

然后，习以为常。

以下有色纸部分，是我当时在本科毕业前夕做的练习。分别是美术体、隶体、POP体、仿宋体。当时的感觉是，不论什么「体」，间架结构始终是需要掌握的。以前答题时，用白纸抄了临江仙，最近再看，不仅过于随意也惨不忍睹。所以再用儿子的田字格写了一次，水平实在有限，也只能这样了。然后有些平常练习时写的字。我时不时会涂写几笔，权当是个爱好。若说大一点，便是深知对于写字，我还远未到拼天赋的时候。

以上方式，只针对硬笔。

有知友提到，临帖是否需用毛笔？我认为不必。一来毛笔练习会更漫长，大部分人并没有基础和条件，练起来会慢，除非有心写好毛笔字；二来日常书写多为硬笔，使用熟悉的工具进行练习会更有效。再者，练毛笔字在了解间架结构的同时，必须注意笔画写法及锋健练习，方法不尽相同而更显复杂。当然，练毛笔对汉字之锋健的掌握，却是最好最理想的，也会影响到硬笔字的提升，但这毕竟不是首要的事情了。

末了，还是解释一下，因为不是每个人生每个回答都需要那么彪悍。首先对此前做过回答的某位知友表示歉意，我不同意某一种练字方法，但我始终尊重之。其次，我提供一种方法，不过提一己之见，意与诸君分享。这并非要去证明，我自己的字就是好字。我想我最多可能是启蒙者，还好没有自大到默认自己是榜样、一定要现身说法。此非我写下此答的初衷，也无意为之。我只是一个还算喜欢写字的人，无意间看到此题，有些心得体会，也敢于把自己的练习贴出来，与诸君共勉。我仅仅希望这些说法，对想写好字的人们，会有一丝帮助。如是而已。