2015-7-29 形成自己的生活规律
2015-07-29 17:32
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昨天夜里没睡好,天气太热,早上四点多就醒来。五点半出门去翟山买菜。到了翟山差一刻到六点,摊贩们正在忙着卸货、整理自己的摊子。羊肉33元一斤,买了2斤多,70,回来才知道批发市场只要24(好便宜!)。买了各种蔬菜、早点,到家才六点半。
中午午睡之后两点多,因为家里地板好久没打扫了,花了50分钟做了地面清理。感觉很多家务的事情,如果形成自己的规律,并且善用(不排斥)现代的科技,完全可以做到尽可能的平衡,让自己有更多的闲暇或者学习的时间。我是怎么做的呢?现在暑假期间,早上尽量早起买好一天的菜和早点。早上孩子吃早饭的时候做好午餐的预处理(洗菜摘菜等),送孩子出门之前,电饭煲里面米饭预约好,中午回来香喷喷的米饭已经出炉了,然后只需要把洗好的菜切切炒一下即可(蒜提前剥好)。洗碗基本上由洗碗机代劳,老婆想自己洗就让她自己洗。地面的清洁其实每次只需要1小时左右,就可以将客厅、厨房、卫生间、主卧、次卧达到95%以上的洁净度,然后每周做大约2次(周三、周六或周日各一次)即可。晚上一般七点半晚饭之后安排大约1小时的夜跑时间煅炼身体,刮风下雨就在家里做无氧运动(最近胳膊脱臼,没法活动,等好了再说吧)。这样,如果不用带孩子,自己的自由时间还是蛮多的。
另外一个感悟就是,自己的生活规律不是单凭想象就能完成的,需要在实践中根据自身情况不断改进。最近日记也坚持的比较好,关键是不要给自己压力,让一件事情自然而然地发生。目前两到三天就随便写一点文字, 已经坚持了一周多了吧。形成习惯就好了!
中午午睡之后两点多,因为家里地板好久没打扫了,花了50分钟做了地面清理。感觉很多家务的事情,如果形成自己的规律,并且善用(不排斥)现代的科技,完全可以做到尽可能的平衡,让自己有更多的闲暇或者学习的时间。我是怎么做的呢?现在暑假期间,早上尽量早起买好一天的菜和早点。早上孩子吃早饭的时候做好午餐的预处理(洗菜摘菜等),送孩子出门之前,电饭煲里面米饭预约好,中午回来香喷喷的米饭已经出炉了,然后只需要把洗好的菜切切炒一下即可(蒜提前剥好)。洗碗基本上由洗碗机代劳,老婆想自己洗就让她自己洗。地面的清洁其实每次只需要1小时左右,就可以将客厅、厨房、卫生间、主卧、次卧达到95%以上的洁净度,然后每周做大约2次(周三、周六或周日各一次)即可。晚上一般七点半晚饭之后安排大约1小时的夜跑时间煅炼身体,刮风下雨就在家里做无氧运动(最近胳膊脱臼,没法活动,等好了再说吧)。这样,如果不用带孩子,自己的自由时间还是蛮多的。
另外一个感悟就是,自己的生活规律不是单凭想象就能完成的,需要在实践中根据自身情况不断改进。最近日记也坚持的比较好,关键是不要给自己压力,让一件事情自然而然地发生。目前两到三天就随便写一点文字, 已经坚持了一周多了吧。形成习惯就好了!
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