写给未来的自己

什么是社恐，根本就没有什么社恐，都是他妈逼搞笑的！

说一说自己吧，为什么会出现这种情况，还要看各种医生，现在还要进行培训，真是他妈搞笑 ，就是闲的蛋疼。

首先，我要说说根本得原因是什么，首先我敢肯定得是我肯定不是一个消极得人，从小生长得家庭给了我太多得负面影响，怎么说呢，小时候母亲得家教，无论我怎么做，天天都挨打，天天都责骂我，这样给我造成了很多负面影响，让自己感到自卑，凡事都觉得自己有错，但是我比较好的一个个性，就是犯事儿都不服输，所以虽然这么多得负面影响，但是直到去年彻底得爆发。我的胳膊断过3次，左侧臂膀上流了3个伤疤，虽然都是意外，但是我总感觉是自己的错，而且我这人特别爱面子，总是在意别人得看法，这个应该也和父母从小得苛刻教育，母亲每次责骂我的时候都是非常纠结于我的过错，以及以前得过错。每当夏天得时候我就特别不高兴，按说如果不是我的性格外向，我早就得了那个妈逼得所谓得社交恐惧了，为什么没得呢，因为我觉得我的紧张是理所当然的，因为那是我的伤疤引起的，所以我没有纠结于我为什么要紧张。

去年，我在一家公司工作，因为是夏天，我当时就比较紧张，结果和老板关系也非常紧张，然后就被老板开除了，但是我那个时候为什么没有那个所谓麻痹的社交恐惧呢？因为我虽然也反思过我的紧张，但是我觉得我能力没有任何问题，我是有价值得，那是什么替代了我的纠结呢，是什么呢，答案就是愤怒，我们有觉得我不对，我反而是愤怒，愤怒是和烦恼是不同方面得东西，愤怒得时候脑子里没有多想，就是愤怒，而烦恼呢确实一种纠结。所以我的愤怒，以及我自己对自己价值得高度判断，导致我短暂得见人烦，但是过了一天我就各种找工作，我没有意志消沉。

那么那个所谓社交恐惧，不就是自己觉得自己不对，如果自己又觉得自己没有价值得时候，那么 我么就会得那个所谓的社交恐惧。

所以我是怎么后来发展得到得呢？那时候有一次我们老板进来之后我紧张了，老板撇了我一眼，结果我就开始烦死自己，自己为什么要紧张呢，但是这个并没有让我发展到很纠结得状态，直到过年得时候老板突然说要开除那么那么多的人，这让我一下很紧张，虽然自己没有被开除，但是自己之前被开除过，所以就开始想到自己以前的场景，加上自己又没有活干，所以当时就突然害怕，恐惧，以及纠结了。其实如果你是在那个所谓的社交恐惧的状态的时候，别人的一个笑容你都会认为你有问题，如果你很忙碌，没有纠结和烦恼，别人的一个所谓的蔑视你都不在意。所以以前自己觉得自己很有价值的时候，面试的时候，哪怕面试官很紧张，我都不紧张啊。这说明了什么问题我根本就不忙，我根本就是觉得自己没有价值。我突然想起来一件事情，那么就是为什么所谓的那个社交恐惧会复发，原来有一次聚会的时候，他们说如果在公司没有什么活干，那不久待废了嘛。所以突然就觉得自己没有价值。

所以为何要恐惧，为何不把恐惧转换成愤怒，转换成要求自己必须要努力的信号了。我们可以愤怒但是绝不可以恐惧。我们可以恐惧，但是我们不应当把恐惧当成烦恼，应当当作一个提醒，告诉自己要努力。

如果证明了自己的价值，没有那么多纠结，不爽就愤怒不要恐惧 ，那么我们就能摆脱那个所谓的社交恐惧。我相信我是有价值的，价值不是用来说的，我现在眼下就回去证明。