【警惕】我们的健康--爱民制药提醒您酒足饭饱后6件事不能做
2014-03-24 18:49
344 查看
越来越多的男人们不注重饭后的一些小细节,每每会在酒足饭饱后吸烟、饮浓茶、吃水果、放松裤腰带、洗澡等,殊不知,这样做却能够影响到我们的身体健康,下面,爱民制药为您简单说说有哪些危害。
1、饭后吸烟
几个大老爷们,酒饭过后多会点上只烟,聊聊天。可是你知道吗?饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。
2、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
3、饭后饮浓茶
饭后主人都会给大家端上杯热茶,但是饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。
4、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
5、饭后洗澡
不知道您家里有没有这习惯,酒饭后几个朋友约去泡泡澡、聊聊天?这可不是什么好享受,饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
6、饭后散步
担心自己一个年过完又“发福”不少,饭后散散步成了很多人减肥的方法之一,但是饭后“百步走”,会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
1、饭后吸烟
几个大老爷们,酒饭过后多会点上只烟,聊聊天。可是你知道吗?饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。
2、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
3、饭后饮浓茶
饭后主人都会给大家端上杯热茶,但是饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。
4、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
5、饭后洗澡
不知道您家里有没有这习惯,酒饭后几个朋友约去泡泡澡、聊聊天?这可不是什么好享受,饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
6、饭后散步
担心自己一个年过完又“发福”不少,饭后散散步成了很多人减肥的方法之一,但是饭后“百步走”,会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
相关文章推荐
- 尤文图斯,斯托拉里:我们不能放松警惕!
- 从系统的启动过程分析,为什么我们划分分区的时候 /sbin 、/bin、/lib、/dev不能做为独立的分区?
- 如果我们不能定期更新自己的知识库,那我们就会慢慢落后于时代,越来越没有价值,也会失去很多机会
- 注意:我们不能在模式匹配中放入lambda 表达式
- 2009年,我们还要“照”出健康
- 用IOT的思维来管理我们的查看我们重要业务的服务器健康状态-Powershell模块配置篇!
- 圣诞礼品清单:我们不一样,送礼也不能太一样!
- 那些年,我们都年轻,但不能狂妄【转载】
- 编程不能太局限,我们可以做的事情很多
- 增长黑客:我们不能忽视的力量
- 为什么我们不能坚持到底——很多原因你需要知悉
- 我们感叹青春的流逝、却不能停下脚步
- 【原创】程序员必备的10大健康装备!——我们要工作更要健康!
- 警方提醒网民警惕网络诈骗七种作案手法
- 他只得了1%,我们不能雇用他
- 警惕!油性混合皮肤护理的误区 - 健康程序员,至尚生活!
- 用IOT的思维来管理我们的查看我们重要业务的服务器健康状态-将IOT设备注册到设备中心!
- 重庆“网警”提醒:警惕“U盘杀手”病毒
- 健康讲座:警惕草酸
- 怎样健康喝水 这样喝水有助我们的健康