不许动！现在你已经被虚拟世界占领了！（很好的一篇文章）

不许动！现在你已经被虚拟世界占领了！放下手中的一切，走到电脑前吧！但现实中，恐怕，我们根本不需要走到电脑前，我们无时无刻不在电脑前。也许，我们需要举起枪来告诫自己的同胞们：不许动！离开电脑，走回现实世界中吧！



找到世界上另一个我？

有这样一个小品，说的是老公和老婆背着对方各自搞网恋，最后这对网上的“情人”要见面的时候才发现：咦，这不是我家那口子吗？
看似闹了笑话，却也折射出了网络的一个迷人之处：为自己创造一个新的身份。在网下，你可以是一个害羞的男厨师，可到了网上，你却可以成为一个奔放的女模特。
法国心理分析师Michael Stora认为：“大部分的人都是为了追寻自我，尽管他们自己并没有意识到。你身上的某些东西在这里得到呵护，这种东西就是自己在现实生活中受挫的自恋情结。”
现实中，我们往往被限制在一个狭窄的范围中，时常感到沉重与无奈。因为活在人们的眼光中，我们不断地压抑自己最本真的自我（弗洛伊德称之为本我）。而这样一份压抑却通过网络而得到一个安全的释放空间。
比如，你在生活中是一个阳刚、强势的男人，但内心里你也深深地渴望自己女人的一部分。但是，你又怎么好意思向众人呈现呢？那么，你就可以选择在网上以一个女人的身份与他人交流。就好像，你能够把自我的另一半彻底地拿出来，而不用担心社会的眼光。通过这样的宣泄，其实我们自发地进行了一次心理治疗。
在网络上，你大可以追求一个更理想的自我！
同时让人担心的是，我们会不会因此失去自我？
津巴多曾经设计过这样的实验，他要求大学生志愿者在模拟的监狱里呆一段时间。他指派一些学生做狱警，另一半学生做犯人。一天之后，“狱警”和“犯人”都真正进入了情境。狱警们甚至开始制造残酷的规则以侮辱犯人。津巴多随后在实验报告中这样写：“越来越分不清现实和幻觉、扮演的角色和自己的身份。这个创造出来的监狱正在同化我们，使我们成为它的傀儡”
可以这么想，网络也很像这样一个监狱。试想你在网络上一直扮演着另一个人，当你回到现实生活中，难道你真的能将这两个自己分裂开来吗？



持枪逼你回到现实中？

不许动！现在你已经被虚拟世界占领了！放下手中的一切，走到电脑前吧！
当我写下这一行文字时，脑中是一副漫画。漫画里，警察们举枪让网民们走回电脑前。
但现实中，恐怕，我们根本不需要走到电脑前，我们无时无刻不在电脑前。也许，我们需要举起枪来告诫自己的同胞们：不许动！离开电脑，走回现实世界中吧！
根据一项调查，35.5%的网民日均上网时间在8-12小时之间,甚至有1.7%的网民认为自己日均上网时间在12小时以上。
12小时以上！抛去睡觉的8个小时，我们留给现实生活的只有4个小时！
网络是如此全方位的侵略了我们的生后。甚至，生老病死的过程我们都可以在网上完成。你的孩子出生后，你马上就可以拍下TA的照片发到微博上；想给孩子取名字，怕什么，网上这样的免费机构多得是；想谈恋爱了？宅男们根本可以不出家门就在网络世界里和一个虚拟的mm打得火热；让人更为惊悚的是，已出现不少在网上直播自杀的行为了！而你的墓志铭则是自己在QQ上留下的最后一句签名。
如果有一天，全世界断网，我们的生活是不是就奔溃了？



其实，还不至于拿着枪逼你回到现实中。以下几条方法能帮助你走回现实世界。
1.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。请注意：借网消愁愁更愁。理由是，当你n小时后下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得过初一，逃不过十五”。
2.上网之前先订目标。每次化两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你省10个两分钟，甚至100个两分钟。
3.上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟，那么把小闹钟定到20分钟，到时候看看你进展到哪里了。 如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
4.试试离线一天
如果你每天都在线，那么你可以试试在一周里找一天不要上网。这对你来说可能并不容易，你可能会担心错过了哪些新信息，网友找不到你。但是一定要坚持这一天，不碰电脑，不上网。当这天结束，你可以回想一下没有网络的这一天，你会发现，你并不是不能离开网络。
最后的最后

曾经有过这么一则报道：一对年轻的夫妻因为在网络上玩游戏而忽略了家中嚎啕大哭的婴儿，最后当他们从网络世界回到现实世界时，才发现孩子已经因窒息而死。更令人咋舌的是，这对夫妻在网络上玩的正是经营家庭的游戏。
请问，你到底在过虚拟人生还是现实人生？
原文出处：http://www.psycofe.com/read/readDetail_32924_1.htm