再养成一个新习惯

最近在看《程序员的思维训练》一书，其中提到了一个习惯，那就是晨写，也就是每天早上起来之后，先记录一些东西下来，并且养成习惯。因为这个时候，是非常放松的状态，能够把自己前一天的一些想法毫无保留地记录下来。并且，书中建议要坚持两周，不过根据21天养成习惯的理论，还是应该坚持更长时间，才能够真正养成。所以，试一下，每天早上早起半个小时，在这里记录一些头脑中的想法，看看21天之后会有什么样的变化。
其实，每天早上和晚上睡前的时间都是非常重要的，早上可以记录一些睡觉过程中的想法，而晚上则是需要对一天做个总结。对于一个人的提高，可能根本不需要每天都有很大的提高，如果每天都有那么一点点的提高，那么聚沙成塔，长此以往，就会量变产生质变，从而达到很大的提高。
重要的就在于坚持，其实很多事情都是一样，如果能够坚持下来，就会有效果，否则，半途而废，结果只能是浪费时间和精力。
而想要更好地坚持，就需要做良好的计划，并且坚持执行，不能给自己找太多的理由，来逃避自己的计划，那样的结果还是浪费时间和精力。
想要做出改变也是一样，像周金根提出的敏捷个人，是要把敏捷的思想放到日常的生活之中，但是首先要从人本身来改变，要有做出改变的想法，否则就很难决定要做出改变，再好的方法也是无用的。然后，就是要真正理解敏捷的各种思想，然后在日常生活中有意识地使用。但最重要的一点还是坚持，要坚持一定的事件，把需要可以维持的行为变成一种习惯，那样才会产生效果。
对于习惯，我想每个人都喜欢去遵循，因为那样会比较舒服，而且需要思考的东西也比较少，能够更有效率地完成一件事儿，但是，有些时候也需要做出一些改变，因为改变就意味着一定程度上的创新，会让自己不是沉浸在某些习惯中，从而产生懈怠。
坚持和改变，貌似两种矛盾，但是应该可以结合在一起，从而发挥出该有的效能。