如何克服单调感和厌烦感(转)

当今很多同学对日复一日的生活和学习产生了单调感和厌烦感，感到很迷茫。

　　其实这种现象是正常的，只是现在就体会所谓的重复工作的厌烦感，时间有些早，不过既然出现，就借此详细的分析并提出一些解决建议。

　　成因：外因和内因

　　外因：大学教育带来的错觉；内因：自我期许和自我限制。



　　外部因素如蝴蝶翅膀般斑斓，只是叙说其中的主因：大学教育给大家带来的错觉。四年大学上下来，很多人会对自己的学习能力深信不疑——他们认为原来学习一门专业课，用一周左右的时间就够了！通过一周左右的学习，就能将一门冷僻枯燥的专业课考到70分左右。然后，这个事实就让人飘飘然，高度认可自己的学习能力、思维逻辑、智商等等。

　　那么，大学考试是什么样子？考试前老师画重点，甚至在最后几堂课中讲几道必考的题目→有一些方法的考试环境→考试之后没有见到真实成绩的卷子→被告知考试分数。实际上，很多人的65、70分，是导师教授懒得理你，抬手放过——每个班只抓几个典型就行，如果三十个人考挂一大半，大家都不爽。

　　这就是为什么现在的学生比十年前的学生，会更快感觉到单调厌烦感的诸多外因中较为重要的一点：大学教育的质量和责任心在下降，让学生习惯于短平快的付出和收获方式。

　　然后切入内因：上面的外因，会让你对自己的自学能力、思维逻辑、智商等充满自信和优越感么——我只是不想花时间在枯燥的学习上，现在花费一个星期就能考到70分，如果我认真学习一个学习，肯定能拿奖学金。但是青春短暂，我对学习投入这么多就够了，还要把时间用在其他更重要的事情上。

　　本科四年到底能学到什么东西，四年的青春怎么度过，每个走过来的人都心知肚明。

　　内因：对自我能力的期许，同时也是自我限制。有多少所谓的聪明人，受制于这个问题——很多人正是因为一次次的突击投机考试对自己积累的莫名的自信，反而潜意识不愿意去认真的花一个学期的时间去学习，因为他们怕自己考不到自己想象中的成绩，然后证明自己的弱小。所以他们宁愿这么做：不坚持做一件事情，依靠自己的聪明去短期突击，然后自己给自己强加上面的信念：我有能力，只是不愿意投入，如果我投入，我肯定是最好的。

　　所以这种心态，在现实生活中，遇到稍微枯燥的、需要花时间持续的投入才能看到效果或成绩的时候，很多人就感到和之前四年的模式冲突，从而产生一些单调感和厌烦感。

　　此外，理想照进现实的骨感，也会加速失落感厌烦感的产生。正如一个高中生刚进入大学之后，刚开始的神圣感新鲜感之后，肯定会对自己的大学产生一定的落差感——每个人都对自己的大学有很多的憧憬，实际的校园生活肯定和自己的理想有一些差距，现实也肯定有和自己想想不一致的地方，同时导致了彷徨失落感。

　　如何解决这类问题？

　　知易行难：凡事都是必须经过枯燥无味阶段才能做到较高层次的。

　　 无论哪个行业，想要做到较高的水平，肯定会经历这个阶段：枯燥、反复、单调。

　　对一个行业、项目的得心应手，肯定是下过无数苦工的。

　　卖油翁的无他，唯手熟尔。

　　古龙在七种武器中说过：勤学、苦练是当天下第一高手的秘籍。

　　戏剧行业的：台上一分钟，台下十年功。

　　王羲之洗笔练字，祖狄的闻鸡起舞。

　　大家每个人之前接受的十多年的教育体系也是如此，如果平时没有做足够多的习题和练习，也不可能在考场上发挥自如。

　　很多人喜欢NBA球星，但是很少人知道他们苦修似的自我训练，不要只在网络上搜索他们的精华镜头，去搜一下他们的训练计划，这个更加有帮助。

　　http://v.youku.com/v_show/id_XMzEyODg1ODMy.html

　　大量的重复训练，是你成为高手的唯一方法。

　　所以，你必须拼尽全力，才能看起来毫不费力。

　　我最怕别人自己这么认可自己：我是一个涉猎广泛、兴趣爱好很多的人，跳跃思维能力很强云云。实际上，这更意味着你是一个吃不得苦，善于放弃，有些小聪明的人——因为你聪明，所以在很多领域的入门知识级别你上手快，同时因为你缺乏毅力，所以在一门领域遇到问题后，会选择放弃，再进入另外一个领域，最后就形成了这么一个认知：涉猎广泛，跳跃思维，博采众家之长，其实这种做法，充其量也就是半瓶水晃荡。

　　如果能早明白这个道理，事都是必须经过枯燥无味阶段才能做到较高层次，那么很多自叙聪明的人，也许真的能在某一门学科或行业里面做到名列前茅。

　　面对困难，正视困难并解决困难，是自我成长的王道。

　　所以如果当你在生活中面对枯燥重复的内容时，能自己挑战自己，记得上面的道理，坚持去做，尝试用心去做，体会重复之后的东西，恭喜你，你已经走在了自我成功的道路上。

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