让眼睛舒服的方法(改变windows窗口+chrome颜色+其他)

身体是革命的本钱，网上摘抄后+自我实践后，献上改变窗口背景颜色让眼睛舒服的方法。

改变windows窗口:

最好不要用白色做电脑背景色，大家都觉得豆沙绿的颜色比较养眼，我个人也这么认为，而且我用了一段时间了，感觉确实不错。

设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口”(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色。

OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

　　其他视力保护色【根据自己喜好选择】

　　银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)

　　杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)

　　秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)

　　胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)

　　青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)

　　海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)

　　葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)

　　极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)

改变chrome颜色的方法：这个是养眼了，但不好看了，我改了一段时间后又改回原来了。

首先，要下载chrome stylist，发现它只让在线安装，太缺德了.....

可以这样，也可以自己下载插件后，手动安装

我采取的第二种方法，下载的：Chrome Stylist 2.02 CN

然后，打开chrome，选择"扩展设置"，点击chrome stylist的“选项”，点击“风格”，

再点击"示范(demo)"进行修改。

把网页背景修改为豆沙绿的参数设置:

可以给"全部网站"划勾，也可以通过正则表达式(regexp)进行过滤，

正则表达式是：(ftp|http|https)://\D

在下面的框里写：

* {

background: #C7EDCC !important;

}

修改后保存，重启Chrome，大功告成！

(url和style text可根据自己喜好配置)

其他：

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛

　　解决方法之一：电脑旁放几根香蕉

　　香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　解决方法之二：快速眨眼深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

　　三：瞅鼻尖深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　四：按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　五：灯光治疗眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

　　六：热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。