自然地控制食欲

指压减肥方法，让你轻松拥有苗条身材

将指压法用于减肥，可取得意想不到的效果。使用指压法减肥，可消除饥饿感，自然地控制食欲，无任何副作用。只要养成习惯，不但花费时间少，而且随时随地都能进行。

【指压健康减肥法：饭前指压法】

将食指按在人中(上唇正中凹下的部分)上，拇指按在上唇前端，在10秒钟之内迅速提捏30下。这样会使神经产生中枢较快地产生“饱”的感觉，降低对食物的欲望。

【指压健康减肥法：避免吃零食指压法】

用右手的拇指指肚按压左手腕内侧，由大拇指下方慢慢移至小拇指下方，然后换手做。

【指压健康减肥法：增加活力指压法】

坐在椅子上，全身放松，双手扶膝，掌心包住膝盖，用五个手指的指尖向下按压。

 

其实在做指压的时候，你在局部减肥之如何瘦腿：简单巧运动。收紧大腿内侧 。

【指压健康减肥法：进餐时指压法】

用食指和中指的指尖，以指压方式按摩胸骨和肚脐之间的中心点，10秒钟做30下左右。此法能使胃部有充盈感，减少食物摄入。

【指压健康减肥法：消除紧张指压法】

许多人为了泄心中的不快或缓解紧张情绪，往往喜欢借吃排忧。这时，可用右手的拇指和中指从左手的食指根部一直按捏到肘部，然后换手做。10秒钟内按捏30下左右。双手扶膝'掌心包住膝盖’尖向下按压。是不是有点像局部减肥之甩掉大pp的家庭美臀方案 。怎么效果不错吧。

 

学会了吗？是不是很简单，这样做几次，坚持一个星期，你就会不自觉这么做的，那样的话，你就不用担心身体会胖了哦，随便吃去吧。尽情享受美味，，，