21位美国名校学生领袖在湖北了解中国媒体情况

昨晚（2日），由哈佛大学、耶鲁大学等8所美国名校的学生会主席及成员组成的美国常春藤中国访问代表团来本报编辑部参观访问，并与本报编辑记者进行座谈交流。
美国常春藤联盟的8所高校均是世界著名大学，包括哈佛大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、布朗大学、宾夕法尼亚大学和达特茅斯学院。这8所高校，培养了美国33%的总统，27%的参议员，89%的最高法院法官和26%的亿万富翁。
湖北日报传媒集团副总编辑蔡华东代表本集团欢迎客人来访。他说，楚天都市报是一张朝气蓬勃、充满活力的报纸，发行量超过120万份。她的成长是中国改革开放30年的缩影，是中国政治进步、经济发展、文化繁荣的一个见证。楚天都市报坚持开放办报，全心全意为市民服务，为人类文明进步作贡献。
宾夕法尼亚大学学生会主席贾森·卡什对本报的热情接待表示感谢。他说，湖北之行给他留下了非常深刻的印象，“过去提到中国，我们只会想到北京、上海，现在来到湖北和武汉，所见所闻令人惊叹。回国后，我会经常浏览你们的网站，了解湖北。”
普林斯顿大学学生会主席乔什、达特茅斯学院学生会候任主席莫丽、耶鲁大学首席学生代表克里斯托、常春藤联盟学生理事会外事副主席杨殊、耶鲁大学学生会主席理查德·陶等竞相向本报编辑记者提问，了解中国纸质媒体和新媒体的发展情况。
一个多小时过去了，双方交流的兴致丝毫不减。临近结束时，许多美国学生还手握小纸条准备提问。临别时，客人纷纷掏出笔记本，与本报记者互留联系方式，期待下一次相逢。
美国常春藤联盟学生理事会主席代表团，应团中央、团省委邀请，前来参加首届常春藤-中国学生领袖峰会。代表团一行先后在北京、湖北、上海参观访问。
团省委副书记毕华，本报副总编辑陈红彬、熊爱玲参加了座谈会。
顺利高考，不仅是学生、家长的愿望，也是学校、社会共同的心愿。对高考突发事件，我们无法预料，但我们可以做好应急预案。
俗话说：“天有不测风云”，当意想不到的事突然发生，你会怎样面对？又会如何处理？心理学上把个体面对突发事件而作出的情绪反应称为应激反应。由于每个人的应激反应不同，在面对突发事件时，有的人显得惊慌失措，消极沮丧，结果前功尽弃，有的人则沉着冷静，积极乐观，结果化险为夷。
你的应激水平如何？面对“意外”发生，你准备好了吗？下面是笔者在陪考和监考中亲临的一些场景，摘录几个片段，供广大考生警示。
意外事件之一：“正负5分钟”
几年前的一次高考，考生小A和小B遇到了相同的情况——堵车。这天是考外语，因为有听力，所以要求考生比平时提前半小时进考场，迟到者一律不准入场。为此，小A提前半小时出门，但公交车迟迟不来。车好不容易来了，却慢得像蜗牛爬。当车终于挪到站，时间已经来不及了，小A发疯似地跑到考点大门口，无情的铁门已经在5分钟前关上。
小B也遇到了堵车，他一看时间紧迫，当即决定中途下车，跑步去考场。但由于路途较远，他渐渐体力不支，跑不动了。他见身边有一位骑自行车的叔叔，立刻上前商量是否能送他一程。叔叔一听是考生求助，二话没说载着他穿街过巷，终于提前5分钟到达考场。
两个人的处理方法不同，结果完全不同。
温馨提醒：
◎小A和小B这天出现的情况并非完全意外，因为平时上学时间可能正好避开交通高峰。所以考生一定要掌握去考场线路的交通状况及公交车出行规律。
◎身边带一些钱，在公交车运行出现不正常情况时，选择打的可以控制时间。
◎遇到紧急情况，可以出示准考证向交警或路人求助。
　 意外事件之二：“遭遇‘落汤鸡’”
高考遭遇雷雨天气并不少见。小C出门时天还是好好的，半路上突然下起了暴雨。没有准备的小C被淋了个透湿。带着一身的泥水，他走进了考场。开考后，小C感觉有点冷，又是打寒颤、又是打喷嚏。“糟糕，受凉感冒了！”干扰考试的杂念***，注意力开始不集中，解题速度也明显下降。“完了，考试要砸了！”不合理的想法也冒了出来，内心的不安和焦虑不断加剧。最后，小C带着一脸沮丧走出考场。
温馨提醒：
◎考试期间注意天气预报，对气温变化或晴雨变化要做好充分准备，如带上雨具或添加衣服。
◎如有身体不适，应尽早服药。
　 意外事件之三：“安眠药的威力”
第二天就要高考了，小D有点紧张。爸妈关心地说：“今天早点睡吧，明天考试好有个清醒的头脑。”小D觉得有道理，晚上七点半就上了床。结果翻来覆去睡不着，他开始数数，却越数越清醒，又换“深呼吸入睡法”，吸气——呼气，头部放送——肩部放松——两手放松……还是没有睡意。此时的小D不是在睡觉，倒像在完成一项重要工作，情绪开始紧张，担心今晚睡不好，明天怎么办？他索性起床，又是泡脚，又是喝牛奶，足足折腾了半夜，心里又急又恼，还是睡意全无。出于无奈，他自作主张服下两片安眠药，终于昏昏沉沉地睡着了。早上被叫醒后，他感觉头重脚轻，提不起劲来，糊里糊涂地进入了考场。
温馨提醒：
◎及时调整好“生物钟”，让自己的“兴奋点”落在考试时间段。平时习惯“开夜车”的考生，考前一周应该开始调整作息时间，有意识地早一点睡，保证充足睡眠。
◎上床一时睡不着，也不要着急，听听轻音乐，精神放松，慢慢就能进入梦乡。考试前一天，并不需要睡得特别早，不然睡不着，反而会引起焦虑。
◎由于考前紧张失眠，需要服用安眠药，必须在医生指导下进行，随便服用会造成不良后果。
　 意外事件之四：“可恶的对数题”
小E是班上的数学高手，平时很少有难题让他低头。数学考试当天他带着自信走入考场，卷子发下来，他胸有成竹地答题。突然一道6分的对数题挡住了他的去路，3分钟过去了，一点思路也没有。“不要慌，再想想。”他告诫自己。10分钟过去了，他还是镇静地说：“一道小小的6分题，能难倒我吗？不可能！”。半个小时过去了，小E开始心跳加快，手心出汗，“难道我要在阴沟里翻船了吗？”在紧张、怀疑和失望之时，他仍然没有放弃这道小题。他渐渐地出现了手颤抖，头脑空白的情况，“我数学考砸了，我完了……”他被一连串可怕的想法控制了，结果整张试卷就此搁笔。
温馨提醒：
◎当出现类似小E这样的情况，完全应该放弃这一小题，继续往后做，没有必要在此钻“牛角尖”，过度自信会导致失败。
◎考试中出现情绪紧张，心跳加快、手脚颤抖、思维中断时，应该立刻放下手中的笔，闭上双眼，做深呼吸10次左右，当心跳平稳后再继续答题。
◎考试期间，如有情绪波动较大的情况发生，走出考场应及时向心理老师或心理热线求助。在陷入心理困境时，旁人的点拨，会让你有“豁然顿悟”的感觉。及时调整自己的情绪，即使有一门没考好，也要保证其它科目正常发挥