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程序猿麒麟臂打造之路(健身二)

2017-05-04 11:25 218 查看

规划

昨天一天做了接近400个。感觉还不错,准备一直坚持。

每个星期一篇帖子,用来记录每天锻炼的次数

第二天

07点 2组 30个

11点 2组 30个

14点 2组 30个

第一周

连续做了三天,可能做得比较猛,胸部正中心比较痛,每次伸懒腰非要挺直听到响声才会舒服点。于是,周末给自己放松2天,没有做这些动作,转而做下蹲和慢跑~~
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标签:  程序员 健身