程序猿麒麟臂打造之路(健身二)
2017-05-04 11:25
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规划
昨天一天做了接近400个。感觉还不错,准备一直坚持。每个星期一篇帖子,用来记录每天锻炼的次数
第二天
07点 2组 30个11点 2组 30个
14点 2组 30个
第一周
连续做了三天,可能做得比较猛,胸部正中心比较痛,每次伸懒腰非要挺直听到响声才会舒服点。于是,周末给自己放松2天,没有做这些动作,转而做下蹲和慢跑~~相关文章推荐
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